Consejos para combatir el frío extremo en Buenos Aires

El frío llegó a Buenos Aires con fuerza, trayendo consigo temperaturas mínimas que desafían incluso a los habitantes más acostumbrados al clima fresco. Ante este panorama, es crucial tomar medidas para protegerse y evitar posibles riesgos para la salud. Desde elegir la vestimenta adecuada hasta preparar el hogar de manera eficiente, existen diversas estrategias que pueden ayudarte a sobrellevar las bajas temperaturas de manera segura y confortable.

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• Vestirse en capas: Utiliza prendas térmicas y vestite en capas para conservar el calor corporal de manera eficiente.
• Proteger las extremidades: Usa guantes, bufandas y gorros para proteger las manos, el cuello y la cabeza del frío, ya que estas áreas son propensas a perder calor.
• Optimizar la calefacción en el hogar: Cerrá puertas y ventanas para evitar corrientes de aire y utilizá cortinas gruesas para conservar el calor en el interior.
• Mantenerse hidratado: Aunque el clima sea frío, es importante mantenerse hidratado, ya que el cuerpo sigue necesitando agua para funcionar correctamente.
• Consumir alimentos calientes: Los alimentos calientes ayudan al cuerpo a mantener su temperatura interna, por lo que es recomendable consumir comidas calientes durante el frío extremo.
• Estar atento a los signos de hipotermia: Aprende a reconocer los signos de hipotermia y otras complicaciones relacionadas con el frío, y busca ayuda médica si es necesario.
• Apoyar a los grupos vulnerables: Colabora con organizaciones locales que brinden apoyo a los grupos más vulnerables durante el invierno, como niños, ancianos y personas sin hogar.